ABŞ-li diyetoloq Keri Qans arıqlama nəticələrinə hansı amillərin təsir etdiyi barədə danışıb.

O, qeyd edib ki, pəhriz seçərkən xəstəlik tarixçəsi, mədəniyyət, sosial həyat və işə diqqət yetirmək lazımdır.

Mütəxəssis bildirib ki, arıqlama zamanı atılan çəki həftədə 0,5-1,0 kq-dan çox olmamalıdır.

Pəhrizin uyğun olmadığını göstərən əlamətlərə mədə-bağırsaq traktının pozulması, ürəkbulanma, baş ağrısı, yorğunluq və susuzluq daxildir.

Mənbə: ferra.ru